The Alpha coach

Not just a regular coach.

take it to the next level

Je fitness doelen bereiken hoeft geen hel te zijn

Ik kan je de tools geven om zowel fysiek als mentaal vooruitgang te maken.

Al het gokwerk wordt weggenomen en je kan je leven met balans leiden terwijl je je fitness doelen nastreeft.

Programma van zowel training als voeding wordt aangepast naar je individu en doelstellingen.

Personal training

Personal training bevat:

  • Begeleiding op vlak van kcal en macronutriënten
  • Trainingsschema zowel kracht, cardio als homeworkouts
  • Info over supplementatie
  • Wekelijkse terugkoppeling van schema’s
  • Dagelijks contact op vlak van voeding en coaching
ES8B0574

Why choose me?

Ik werk met jou gedurende een langere periode, dit om resultaat te garanderen!

Een lichaam veranderen gaat samen met kleine gewoontes veranderen en dit moet je tijd geven. Geen crash-dieet of onhaalbaar programma!

Er is geen magische formule, dit programma wordt zo opgesteld en aangepast dat dit JOUW ideaal programma wordt en haalbaar is voor jouw doelen!

Educate
Move
Transform

Nog belangrijker is dat tijdens dit programma ik je zoveel mogelijk probeer bij te leren. Dit over jouw lichaam en hoe dit reageert op voeding en training. Deze info zal je helpen om de juiste beslissingen te maken voor zowel jezelf als je omgeving !

Discover our trainers

Results

Net klaar met mijn 6 weken programma in samenwerking met The Alpha Coach!

Zeer goede en nauwe samenwerking gehad met hem en volgt je echt nauwgezet op! 

Ik volgde een 6 weken programma bij de Alpha Coach. Mijn doelstelling was om 3 kg af te vallen en dat is ook gelukt. Tijdens een eerste afspraak werd alles grondig besproken en daarna kreeg ik een heel persoonlijk programma. Elke week

 Voor diegenen die van enkele overtollige kilo’s afwillen, van een strakker en gespierder lichaam dromen, iets willen leren over voeding en niet meer willen hijgen als ze de trap op lopen : 1 raad ! Neem contact op met Lukas !! Je droom wordt realiteit ! Aarzel niet !

Ik ben in 6-weken 5 kg kwijtgeraakt en bijna 9% vet ! Ondertussen heb ik nu ook 3 krachtschema’s waar ik tussen kan wisselen indien nodig. Door de begeleiding weet ik nu ook veel beter welke voeding belangrijk is voor mij ! Topbeslissing.

Ik ging vroeger wel gaan fitnessen maar had geen idee waar ik mee bezig was. Geen progressie, … Sinds ik onder begeleiding van The Alpha Coach ben gestart kan ik zelf kcal tellen en ben ik veel zekerder van mezelf als ik eens “cheat” omdat ik alles zelf kan tellen en beheren. Ik heb meer peace of mind to trust the process omdat ik het nu zelf snap. Te verbeteren punt (omdat ik iets moet zeggen): Stel jezelf altijd in plaats van diegene die je begeleid ! Jij bent hardcore zonder twijfel maar veel mensen willen iets aan hun figuur doen zonder zich schuldig te moeten voelen als ze eens moeten gaan eten. Focus daarop dat mensen dit ook durven tijdens een cut phase.

Hallo, ik ben Sam en wordt nu al een 5tal maand gecoacht door Lukas, The Alpha Coach. Toen ik voor het eerst kennis maakte met de aanpak van Lukas, was ik wat sceptisch. Maar eenmaal begonnen, bleek het echt te werken. En hoe! In enkele weken/ maanden tijd behaalde ik resultaten waar ik alleen maar kon van dromen. Ik behaalde de beste fysiek die ik ooit had. En nu werk ik nog steeds met The Alpha Coach samen, om te blijven streven naar de betere, de perfecte fysiek. Kortom, het werkt echt! Een aanrader.

Start nu!